Mit meinem Unterricht möchte ich Dir die positiven Effekte von Vinyasa Flow Yoga zeigen. Der dynamische Yoga Stil verbindet Atmung, Beweglichkeit und Ausdauer. Finde den optimalen Flow für Dich.

Befreie Dich dauerhaft von Rücken- und
    Kopfschmerzen

Stärke Dein Immunsystem und sei weniger
    krank

Fühl Dich kraftvoll und mit neuer Energie
   
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Mach Deine Atmung wieder kräftig und tief

Erlebe ein bisher unbekanntes Gefühl von
    Entspannung

Sei selbstbewusst und glücklich

Verlangsame das Gedankenkarussel von allen
   
Sorgen und Ängsten



Gedanken & Zitate

„yogaś citta vṛtti nirodhaḥ"

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste. Wenn du einmal den Zustand  erlebt hast dein eigenes Gedankenkarussel zu unterbinden, wirst du immer wieder dorthin zurück wollen!

"practice and all is coming"

Yoga lehrt uns dass sich Zustände und das Leben ständig verändern und wir immer wieder an einen Punkt kommen wo wir etwas Neues lernen, können  oder verstehen.

im hier und jetzt leben...

 

mein Lieblings- Mantra:

inhale: this is the present moment

exhale: this is the only moment inhale: I feel peace

exhale: I smile




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YOGA ALLIANCE

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